czy dieta może pomów w leczeniu zespołu jelita drażliwego

Czy dieta może pomóc w leczeniu zespołu jelita drażliwego? Przegląd zaleceń

Czy dieta może pomóc w leczeniu zespołu jelita drażliwego? Az 2/3  pacjentów z zespołem jelita drażliwego podaje związek objawów choroby z przynajmniej 1 składnikiem jedzenia. Stąd właściwej diecie przypisuje się ważną rolę w leczeniu tego zaburzenia. Problem polega na tym, że wciąż nie wiadomo, o jaką konkretnie dietę chodzi. Ten wpis podzieliłam na dwie części. […]

Czytaj dalej
czy osoba zdrowa może odstawić gluten

Czy osoba zdrowa może odstawić gluten? Jakie są skutki odstawienia glutenu?

Takie pytanie otrzymałam na facebooku od Michała. Ponieważ sama siebie postrzegam jako osobę bez celiakii, nadwrażliwości na gluten i alergii na pszenicę, a mimo to na co dzień jem bezglutenowo, też sobie to pytanie zadaję od dłuższego czasu. Śledzę więc, co się publikuje na ten temat i prowadzę własne obserwacje. A do jakich wniosków doszłam, […]

Czytaj dalej
jaka jest najlepsza dieta bezglutenowa

Dieta bezglutenowa a bezglutenowa- jakie są różnice i która jest lepsza?

Ani Ciebie oczy nie mylą ani ja się nie pomyliłam. Opiszę dzisiaj różne warianty diety bezglutenowej, a na końcu pokuszę się o krótkie podsumowanie: czy można wskazać idealny model prowadzenia diety bezglutenowej. Czytam różne wypowiedzi na różnych forach różnych osób przestrzegających diety bezglutenowej i nie mogę oprzeć się wrażeniu, że dla każdego taka dieta oznacza […]

Czytaj dalej
co to jest nietolerancja histaminy

Nietolerancja histaminy- u kogo, dlaczego i jak sobie z nią radzić?

Ostatnio stała się dość popularna, dużo się o niej mówi, ale tak naprawdę mało kto wie, o co w niej chodzi. Wcześniej pisałam już o nietolerancji laktozy, nietolerancji FODMAPs oraz glutenu. Dzisiaj postanowiłam przybliżyć nieco temat nietolerancji histaminy. Z tego wpisu dowiesz się, co to jest histamina, jak działa, dlaczego może źle wpływać na organizm, […]

Czytaj dalej
czy dieta bezglutenowa może pomóc zajść w ciążę

Kobieta i gluten

Statystyki pokazują, że celiakia częściej dotyka kobiet niż mężczyzn, może też wywoływać u nich inne objawy. Związane jest to odmiennym funkcjonowaniem organizmu kobiety, a wynika z zaburzeń gospodarki hormonalnej i przewlekłego stanu zapalnego. Jeśli więc jesteś kobietą, przeczytaj, jakie objawy mogą pojawić się w przebiegu nieleczonej celiakii. Jeśli jesteś mężczyzną, przeczytaj, żeby wiedzieć, jak możesz […]

Czytaj dalej
czy można odróżnić celiakię od nadwrażliwości na gluten

Celiakia i nadwrażliwość na gluten- czy wszystko jest biało- czarne?

„Świat glutenu nie jest czarno- biały. Wciąż istnieje napięcie pomiędzy tymi, którzy mają celiakię potwierdzoną biopsją, a tymi, którzy nie tolerują glutenu” Wspominałam już kiedyś, że mało co w medycynie jest proste? Pewnie tak. I dalej to podtrzymuję. Dzisiaj, na przykładzie celiakii i NCGS (czyli nieceliakalnej nadwrażliwości na gluten), opiszę, dlaczego pojedyncze przypadki chorób nie […]

Czytaj dalej
niedokrwistość z niedoboru witaminy B12

Niedokrwistość z niedoboru witaminy B12- co trzeba wiedzieć?

Pamiętasz wpis o tym, co można wyczytać z morfologii krwi? Jeśli nie, możesz przeczytać go TUTAJ. Pisałam w nim, na co zwracamy uwagę w diagnostyce niedokrwistości. Niedokrwistość jest wtedy, gdy poziom hemoglobiny, krwinek czerwonych spada poniżej normy. Praktycznie nigdy (poza ciążą) nigdy nie jest stanem prawidłowym i zawsze należy dążyć do ustalenia przyczyny. Jeśli nie […]

Czytaj dalej
zmiany w jamie ustnej w celiakii i nadwrażliwości na gluten

Co się dzieje w jamie ustnej pacjenta z celiakią i nieceliakalną nadwrażliwością na gluten

Kilka tygodni temu zapowiedziałam cykl opisuący pozajelitowe objawy chorób glutenozależnych. W pierwszej kolejności opisywałam objawy neurologiczne towarzyszące celiakii i nieceliakalnej nadwrazliwści na gluten. Dzisiaj proponuję ciąg dalszy: zobaczmy, co dzieje się w jamie ustnej osoby chorej. Celiakia i nadwrażliwość na gluten razem Nieprzypadkowo podaję wspólne objawy dla obu chorób: celiakii i nieceliakalnej nadwrażliwości na gluten. […]

Czytaj dalej
zespół policystycznych jajników

Zespół policystycznych jajników, subkliniczna niedoczynność tarczycy, insulinooporność- co je łączy?

Kiedy na forach internetowych czytam wypowiedzi kobiet z celiakią, niemal jednym ciągiem wymieniają wśród swoich chorób Hashimoto, niedoczynność tarczycy oraz PCOS, czyli zespół policystycznych jajników. O chorobie Hashimoto i niedoczynności tarczycy pisałam już wcześniej: Tarczyca prawidłowa czy optymalna? Jaka jest różnica i dlaczego ma to znaczenie? Czy gluten ma coś wspólnego z tarczycą? O tarczycy- […]

Czytaj dalej
dlaczego mleko szkodzi

Dlaczego mleko szkodzi? I czy na pewno?

Moje, ale pewnie nie tylko moje, myślenie o mleku zmieniło się w ciągu kilku lat o 180 stopni. Ze zdrowego i odżywczego napoju, źródła białka i cennego wapnia zdegradowało się do roli problematycznego wypełniacza diety. W dodatku bez którego, jak się okazuje, można jeść zdrowiej i funkcjonować lepiej. Początkowo wydawało mi się, że problem ze […]

Czytaj dalej