Opis

Biorąc udział w naszym szkoleniu otrzymujesz:

♦Wiedzę, wsparcie i motywację 🙂

♦2 jadłospisy (także z daniami wegetariańskimi) dostosowane do zmieniającego się zapotrzebowania na energię: 2000 kcal, 1800 kcal i 1600 kcal

♦4 prezentacje wideo z omówieniem zasad odżywiania i aktywności fizycznej w celu odzyskania prawidłowej masy ciała, właściwych proporcji między tkanką mięśniową a tłuszczową oraz dobrego samopoczucie (dostęp przez 6 miesięcy)

♦Planer aktywności fizycznej wraz z ćwiczeniami

♦Udział w zamkniętej grupie na Facebooku, gdzie będziemy dostępni przez 4 tygodnie trwania programu- tutaj wzajemnie się motywujemy i wspólnie rozwiązujemy problemy związane z osiągnięciem rezultatów

Więcej informacji o szkoleniu TUTAJ