"Nowoczesna medycyna molekularna. Zdrowie pochodzi z Twojego wnętrza" doktora Ulricha Strunza- recenzja

Choroba to chaos cząsteczek czyli “Nowoczesna medycyna molekularna. Zdrowie pochodzi z Twojego wnętrza”doktora Ulricha Strunza

Kupując książkę “Nowoczesna medycyna molekularna. Zdrowie pochodzi z Twojego wnętrza” doktora Ulricha Strunza kierowałam się tylko i wyłącznie impulsem. Nie miałam pojęcia, kim jest autor ani jakiej zawartości się spodziewać. I chociaż rozważałam jednocześnie zakup książek innych, lepiej mi znanych autorów, wybrałam właśnie tę.I nie żałuję. Autor znany i nieznany To, że nazwisko autora było mi nieznane, […]

Czytaj dalej
Telomery i zdrowie dr Blackburn i dr Epel

“Telomery i zdrowie” dr Blackburn i dr Epel- czyli ważne odkrycia dostępne dla każdego

Wakacje w pełni, a jak wakacje to i obowiązkowo lektura Nie ma dla mnie milszego skojarzenia niż słońce, plaża, książka i błogi spokój. Tym razem na urlop zabrałam książkę dr Elizabeth Blackburn i dr Ellisy Epel “Telomery i zdrowie”. Czy warto było zabierać tak ciężki temat na wakacje? Na to pytanie odpowiem w dzisiejszym wpisie. […]

Czytaj dalej
książki o zdrowiu i zdrowym odżywianiu

Co czytać w wakacje, czyli książki o zdrowiu i zdrowym odżywianiu, które polecam

Pewnego dnia zostałam poproszona o stworzenie listy polecanych książek o zdrowiu i zdrowym odżywianiu. W ciągu kilku lat przeczytałam ich kilkadziesiąt. Jedne przeleciały tylko przez moją głowę nie zostawiając trwałego śladu, inne pozostawiły niedosyt, a jeszcze inne zmieniły moje myślenie.Nie wszystkie z podanych przeze mnie książek to lektury przyjemne i łatwe, niektóre pochodzą sprzed kilku […]

Czytaj dalej
Zdrowa głowa Davida Perlmuttera- recenzja książki

O dialogu jelit z mózgiem czyli “Zdrowa głowa” doktora Davida Perlmuttera

Na blogu już pojawiały się wcześniej recenzje książek. Dokładnie dwie 🙂 (możesz je znaleźć TUTAJ i TUTAJ), ta więc będzie trzecią. Z Waszych komentarzy na facebooku czy instagramie wiem, że wiele osób czyta podobne książki (ze zdrowiem i odżywianiem w tle), a w tłoku różnych pozycji trudno wyłowić te warte przeczytania. Dziś więc chciałabym się […]

Czytaj dalej
uszkodzenia autoimmunologiczne- ukryta przyczyna chorób Toma O'Bryana

Uszkodzenia autoimmunologiczne- ukryta przyczyna chorób według Toma O’Bryana

Zapraszam na recenzję książki “Autoimmune fix” Toma O’Bryana, wydaną pod polskim tytułem “Uszkodzenia autoimmunologiczne- ukryta przyczyna chorób”   Na pierwszy rzut oka wydawać by się mogło, że to książka podobna do wielu innych w tej dziedzinie- kolejny autorski program zapobiegania i leczenia chorób autoimmunologicznych. Ta jednak według mnie jest dość wyjątkowa i dlatego chciałabym, żebyście […]

Czytaj dalej
jak odżywiać dzieci żeby były zdrowe

“Zdrowe dzieciaki”Fuhrmana czyli jak odżywiać dzieci, żeby były zdrowe

W ostatnim przeczytałam całą masę książek o żywieniu. Chociaż wszystkie chłonęłam z zaciekawieniem, bo opisywały mało znany mi świat, nie wszystkie pozostawały w pamięci na długo. Ale były wśród nich również książki, które zmieniały moje myślenie o jedzeniu i zapadały w pamięć na dłużej. Książka doktora Joela Fuhrmana “Zdrowe dzieciaki”, pomimo że nie zrobiła rewolucji […]

Czytaj dalej